Jamur kancing sudah tidak asing lagi di telinga masayarakat indonesia karena jamur ini sudah banyak di budidayakan oleh para petani-petani indonesia,
Nah sekarang saya akan memberi tau kandungan nutrisi dan kekayaan akan manfaatnya Jamur kancing untuk kesehatan.
1. ANtioksida
jamur kancing ternyata juga mengandung Anti oksida untuk mengatasi redikal bebsa. dan juga menambah kekebalan tubuh
untuk dapat melawan sel-sel kanker, migrain dan AIDS
2. Mengandung KALIUM yang tinggi
Kalium ini berguna untuk menurunkan tekanan darah tinggi dan stroke, seperti halnya kalium yg ada di dalam pepaya.
3. Kaya Vitamin dan Rendah Lemak
Jamur kancing ternyata bebas lemak, bebas sodium dan kaya akan vitamin dan mineral, spertiVitamin B dan potasium. dan juga rendah kalori,
10 buah jamur brukuran tengah mengandung 40 kalori.
4. Melawan sel kanker
selain kaya akan vitamin dan mineral, jamur kancing jug brfungsi mengurangi sel kanker dan tumor yg ada di dalam tubuh. seperti kanker payudara
dan prostat. bagi pengidap pnyakit tersebut sangat di sarankan untuk mengkonsumsi jamur kancing.
5. Kaya akan serat
Serat yg ada di dalam Jamur kancing juga berguna untuk mengatasi sembelit dan gangguan pencernaan.
6. Cocok untuk yg lagi program diet
manfaat untuk diet yaitu di campurkan dg makanan sehari-hari, karena rasanya kenyal-kenyal seperti daging, rendah lemak,karbohidrat,natrium dan kalori.
0 comments:
Post a Comment